坐月子期间能否食用菱米

坐月子能吃菱米，菱米富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等。食用时需注意适量、烹饪方式等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养成分：含丰富淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪，还有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等。2.食用好处：能补充营养，偶尔做粥易吸收，对身体恢复有益。3.食用频率：不宜频繁，偶尔食用即可。4.烹饪方式：建议煮粥，更易消化。5.注意事项：食用要适量，避免引起肠胃不适。总之，坐月子期间可以吃菱米，但要注意上述方面，保证营养均衡。

2019-11-19 16:52:22

你好；一般还是需要注意调整饮食的，否则还是会影响您母乳，平时注意休息，多喝水， 禁止吃辛辣生冷食物，密切观察祝你健康。

2014-11-03 09:07:56