产后奶水少且易溢奶，怎样增多奶水？

产后奶水不足且易溢奶，可从饮食、情绪、按摩、睡眠和吸吮等方面改善，促进乳汁分泌。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证营养均衡。2.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和生气，以防回奶。3.按摩：专业催乳按摩有助于疏通乳腺，增加奶量。4.睡眠：充足睡眠利于泌乳素分泌，从而增加乳汁。5.吸吮：让宝宝多吸吮，能刺激乳汁分泌。通过以上多种方法的综合运用，一般能有效增加奶水。但如果仍无改善，建议及时就医。

2018-08-14 09:38:45

你好，根据你的情况，现在可以吃一点通心草鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿蛋花汤来促进乳汁的分泌的。

2014-11-06 17:28:42