性功能障碍后应如何保养？

性功能障碍后的保养，包括生活习惯调整、心理调节、适度运动、饮食改善、合理用药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生活习惯调整：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。2.心理调节：减轻压力，保持良好心态，可通过冥想、放松训练等方式。3.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。4.饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。5.合理用药：在医生指导下，可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。性功能障碍的保养需要综合多方面进行，持之以恒，如有需要应及时就医。

2014-11-07 14:40:28