产后妈妈吃什么食物含有dha

2014-11-06 23:35:27

问题描述：产后妈妈吃什么食物含有dha

医生回答(2)
龙腾飞 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

您好！根据您的描述建议多吃鱼类、干果类，这类食物里富含丰富的DHA，对大脑及眼睛会有很大的帮助。由于您分娩后身体虚，建议您平时 饮食清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水促进新陈代谢的排放，希望我的回答能帮助您，祝您生活愉快！

2018-08-14 12:21:20
方昕 医师安徽省立医院

你好，一般为说，合理的饮食就行，现在可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，也可以多吃鸡鱼汤、排骨汤，不可以吃刺激性食物。

2014-11-07 15:16:35

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