16周岁身高165，父母较矮，想长到178可行吗？

身高受遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等多种因素影响。能否长到目标身高，需综合评估。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对，通过后天努力可改善。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入充足，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果。3.运动：多进行篮球、跳绳、游泳等有助于长高的运动。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚至少8小时。5.内分泌：若生长激素缺乏，需就医检查，必要时治疗。综合采取上述措施，有助于身高增长，但最终能否长到178厘米，因人而异。

2014-11-09 14:24:41