问题描述：你好，请问跑步时踝关节内翻受伤，刚开始有一点痛，还可以走路，一个小时后，痛感加重，外踝骨肿起了，脚不有落地了，请问该怎么办？
你好，对于您的问题，还是建议不要再运动，需要注意适当的进行冷敷，再就是休息，注意按摩一下还是可以的，注意自身的微绅，补充营养。
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