着凉导致腰肌劳损应如何处理？

着凉引起腰肌劳损，可通过休息、锻炼、理疗、用药及封闭治疗等改善，包括避免过劳、功能锻炼、物理治疗、药物治疗、封闭疗法等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.休息调整：避免过度劳累，矫正不良体位，保证充足休息。2.功能锻炼：如仰卧床上头部用力顶床抬起肩部，俯卧位用力挺胸抬头伸展四肢。3.理疗方式：采用推拿、按摩等舒筋活血疗法，促进血液循环。4.药物治疗：服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，外用氟比洛芬凝胶贴膏等。5.封闭疗法：有固定压痛点时，用普鲁卡因加醋酸氢化可的松作痛点封闭。着凉引起的腰肌劳损经合理治疗多可缓解，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2014-11-13 21:05:45