如何调理脾虚湿热？

脾虚湿热可通过饮食、起居、情志、药物和中医疗法来调理，包括规律饮食、良好起居、调节情志、合理用药、中医穴位按摩或针灸等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：保持规律，少吃油腻辛辣寒凉食物，适量吃山药、薏米、芡实等。2.起居：不熬夜不过劳，避免湿热环境，适量运动促进排汗和胃肠蠕动。3.情志：调节情绪，保持心态平和稳定乐观，避免过度思虑和急躁。4.药物：可服用参苓白术散、藿香清胃胶囊、清热祛湿颗粒等，需遵医嘱。5.中医疗法：按摩或针灸足三里、中脘穴、阴陵泉等穴位。调理脾虚湿热需要综合多种方法，并长期坚持，如有不适及时就医。

2014-11-14 11:35:31