跑完 800 米后偏头痛是什么原因及如何应对？

跑完 800 米后偏头痛可能由多种原因引起，包括血管扩张、神经紧张、血压变化、缺氧以及原有疾病诱发等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1. 血管扩张：剧烈运动时，头部血管扩张，可能导致偏头痛。可通过休息、冷敷额头来缓解。2. 神经紧张：运动带来的精神紧张，使神经兴奋性增加，引发偏头痛。此时放松心情，深呼吸有帮助。3. 血压变化：运动可能引起血压波动，影响脑部供血，造成头痛。监测血压，必要时就医。4. 缺氧：呼吸急促，氧气供应不足，易导致偏头痛。适当吸氧能改善症状。5. 原有疾病诱发：若本身有颈椎病、脑血管疾病等，运动可能会诱发偏头痛。这种情况需要针对原发病治疗。总之，跑完 800 米后偏头痛可能由多种因素导致。如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2014-11-25 09:56:45