每天喝一杯咖啡对身体有何影响？

每天一杯咖啡对身体的影响，包括提神醒脑、影响睡眠、影响肠胃、可能影响心血管、可能影响钙质吸收等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，提高注意力和反应速度。2.影响睡眠：可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等。3.影响肠胃：刺激胃酸分泌，可能引起胃部不适、胃痛等。4.可能影响心血管：对于敏感人群，可能导致心跳加快、血压升高等。5.可能影响钙质吸收：阻碍身体对钙的吸收，长期可能影响骨骼健康。总体来说，每天一杯咖啡的影响因人而异，应根据自身情况适度饮用。

2014-11-27 23:18:05