便秘时吃橙子能缓解吗？

便秘时吃橙子可能有一定作用，这与橙子的营养成分、促进消化等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养成分：橙子富含维生素C、纤维素等，有助于改善肠道功能。2.促进消化：其所含的果酸能刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动。3.补充水分：橙子中的水分可增加肠道湿润度，利于粪便排出。4.调节肠道菌群：对肠道内有益菌群的平衡可能有一定帮助。5.综合作用：多种成分共同发挥作用，可能对缓解便秘有积极影响。但橙子缓解便秘的效果因人而异，不能单纯依靠吃橙子来治疗便秘。如果便秘严重，还需及时就医。

2014-11-29 15:37:33