哪些药可有效健脾祛湿？

健脾祛湿可通过药物、饮食、运动等方法。药物有参苓白术散、健脾丸、木香顺气丸等。饮食上可多吃薏仁、芡实等。适当运动也有助于祛湿。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.药物：参苓白术散能补脾胃、益肺气；健脾丸健脾开胃；木香顺气丸行气化湿。但用药需遵医嘱。2.饮食：薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用；芡实可补脾止泻、祛湿止带。3.运动：如慢跑、瑜伽等，能促进新陈代谢，帮助排出湿气。4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜损伤脾胃。5.环境：避免长期处于潮湿环境，保持室内通风干燥。健脾祛湿要综合调理，养成良好生活习惯。如症状严重，应及时就医。

2014-11-29 21:50:11