哪些蔬菜能预防心脑血管疾病及患病后咋办

预防心脑血管疾病可多吃蔬菜，患病后需综合治疗。包括饮食调整、药物治疗、运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调整：多吃洋葱、芹菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等富含营养的蔬菜，能降低患病风险。2.药物治疗：常用药物有阿司匹林、他汀类药物（如阿托伐他汀）、降压药（如硝苯地平）等，需遵医嘱。3.运动锻炼：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。4.定期检查：监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常。5.保持良好心态：避免紧张、焦虑，减轻精神压力。预防心脑血管疾病要从多方面入手，患病后积极治疗，有助于控制病情。

2014-11-30 20:36:49