孕25周需要补充哪些营养？

孕25周需注重补充蛋白质、维生素、钙、铁、膳食纤维等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.蛋白质：可从瘦肉、鱼类、蛋类中获取。2.维生素：多吃新鲜蔬菜和水果补充各类维生素。3.钙：适当食用奶制品、豆制品等。4.铁：动物肝脏、菠菜等食物含铁丰富。5.膳食纤维：全谷物、薯类能增加膳食纤维摄入。孕期营养补充要均衡，保持良好的饮食习惯，保障胎儿健康发育。

2014-12-01 10:44:40