脑梗死和脑梗塞患者如何科学锻炼

脑梗死和脑梗塞患者锻炼需注意血压，包括身体和语言锻炼，方式要适宜，如散步等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.血压控制：避免血压升高，高强度训练易致危险，选择温和运动。2.身体锻炼：以散步为主，饭后休息半小时再开始，每次约二十分钟。3.语言锻炼：多交流，刺激大脑思维，促进脑细胞修复。4.锻炼频率：根据自身状况，每周至少散步3-5次。5.注意事项：锻炼要循序渐进，避免疲劳，如有不适立即停止。科学合理的锻炼有助于脑梗死和脑梗塞患者的康复，但需结合自身情况，遵循医生建议。

2014-12-03 21:46:52