红茶、绿茶、乌龙茶的功效、作用与禁忌是什么？

红茶、绿茶、乌龙茶具有多种功效与作用，但也存在一些禁忌，包括对肠胃影响、影响睡眠等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.功效：红茶有助于暖胃，绿茶有抗氧化作用，乌龙茶能降脂减肥。2.作用：红茶可促进消化，绿茶能提神醒脑，乌龙茶可改善皮肤。3.禁忌：肠胃不好者不宜多饮绿茶，失眠者少喝红茶和乌龙茶，贫血者不宜饮茶。4.适用人群：一般健康人群均可适量饮用，但孕妇、儿童应控制饮用量。5.饮用时间：饭后不宜立即喝浓茶，睡前不宜饮茶。总之，合理饮用这三种茶对健康有益，但要根据自身情况注意禁忌。

2014-12-05 10:59:40