不管气温高低，天气闷就容易中暑怎么回事，我该怎么办？

中暑在闷热环境下频繁发生，与人体散热机制受阻、水分及电解质失衡、心血管功能负担加重、汗腺功能异常及个人体质因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.散热机制受阻：闷热环境降低空气流动，阻碍汗液蒸发，散热效率下降，体温调节困难。2.水分及电解质失衡：高温下大量出汗，若补水不及时，易导致脱水和电解质紊乱，增加中暑风险。3.心血管功能负担加重：高温使心脏负荷增加，血液循环加快以促进散热，对心血管系统造成额外压力。4.汗腺功能异常：长期处于闷热环境，汗腺可能过度工作或功能失调，影响正常排汗和体温调节。5.个人体质因素：体质较弱、代谢率低、肥胖或有慢性疾病的人群更容易中暑。面对闷热天气，预防中暑的关键在于保持良好的散热条件，适时补充水分和电解质，避免长时间暴露于高温环境中，并关注个人体质特点，必要时采取降温措施，如穿着透气衣物、使用风扇或空调，以及适量运动以增强体质。如中暑症状严重，应及时就医。

2014-12-07 16:37:04