问题描述：我以前头发很浓的，也很黑。但是这几年发现头发越来越稀了，还多了许多白头发,该怎么办啊？？
你好，一般肾虚、睡眠质量差、精神压力大、缺乏微量元素都会导致这种情况。建议你平时按摩头部皮肤，可以舒筋活血，促进局部血液循环，改善症状。平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃水果蔬菜，喝些大骨汤、纯牛奶等。保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
展开全部内容