小儿便秘吃什么能改善？

小儿便秘可通过调整饮食来缓解。常见的有助于改善小儿便秘的食物包括富含膳食纤维的果蔬、粗粮，以及具有润肠作用的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.水果：如香蕉、火龙果、苹果等，富含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动。2.蔬菜：像菠菜、芹菜、胡萝卜等，能增加粪便体积，促进排便。3.粗粮：例如燕麦、玉米、糙米等，富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。4.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。5.蜂蜜水：有一定的润肠作用，但一岁以下小儿不宜食用。家长可根据小儿的口味和年龄，合理选择上述食物，帮助改善便秘情况。但如果便秘严重，应及时就医。

2014-12-10 20:26:26