失眠通常由哪些原因导致？

失眠的原因较多，包括心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑兴奋，难以入睡。2.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长、过度疲劳等，会影响睡眠质量。3.环境因素：噪音、强光、温度不适的睡眠环境，会干扰睡眠。4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，可能引起失眠。5.药物因素：某些药物如降压药、糖皮质激素等的副作用可能导致失眠。了解失眠的原因有助于采取针对性的措施改善睡眠。如果长期失眠，建议及时就医。

2014-12-19 20:21:57