奶水少不够宝宝吃怎么办，想坚持母乳喂养

奶水少的原因通常有营养摄入不足、情绪不佳、吸吮不够、乳腺管不通畅、身体疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养补充：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。2.心情调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，家人要给予支持和关心。3.增加吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。4.疏通乳腺：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。5.治疗疾病：若因身体疾病导致，如内分泌失调，应及时就医治疗。6.中药调理：在医生指导下，可服用一些通乳的中药，如王不留行、通草等。总之，要综合多种方法来增加乳汁分泌，坚持母乳喂养对宝宝和妈妈都有益。

2014-12-09 20:28:02