早上喝蜂蜜柠檬水对身体有益吗？

早上适量喝蜂蜜柠檬水有一定益处，包括补充水分、美容养颜、促进消化、提高免疫力、补充维生素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，蜂蜜柠檬水可补充水分。2.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质能延缓皮肤衰老，柠檬富含维生素C可美白肌肤。3.促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。4.提高免疫力：所含营养成分有助于增强身体抵抗力。5.补充维生素：为身体补充维生素，维持正常生理功能。总体来说，早上适量喝蜂蜜柠檬水是不错的，但要注意水温不宜过高，且肠胃敏感者应谨慎饮用。

2014-12-15 11:11:31