肺气虚是如何产生的？又该怎样预防？

肺气虚的产生通常与多种因素有关，如久病损伤、劳逸失调、营养不良、环境影响、先天不足等。预防肺气虚需从多方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.避免久病伤肺：积极治疗慢性肺病，如慢性支气管炎、肺气肿等，防止病情迁延损伤肺气。2.注意劳逸结合：避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。3.合理饮食调养：多吃一些补肺气的食物，如山药、百合、杏仁等。4.改善生活环境：避免长时间处于污染、寒冷、干燥的环境中。5.适度运动锻炼：如慢跑、太极拳等，增强肺功能和身体抵抗力。6.预防呼吸道感染：注意保暖，勤洗手，避免接触感染源。总之，预防肺气虚需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯，增强体质，才能保持肺气的充足。

2014-12-22 20:41:26