准爸爸服用叶酸的量是多少？？？

您好，准爸爸是可以不吃叶酸的，一般是准妈妈需要吃，可以从备孕前三个月一直吃到怀孕三个月，服用叶酸是可以降低婴儿畸形的可能，准爸爸虽然不需要服用叶酸但是在生活方面应该注意饮食规律，适量吃些蔬菜水果，多锻炼身体，戒烟戒酒，不要熬夜，希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

2018-08-08 11:10:33

您好，男性不用补充叶酸的。备孕期间女性应该补充叶酸等维生素和矿物质，最好提前3个月左右开始补充。男性要戒烟戒酒，夫妻双方均衡营养，注意规律作息等。希望我的回答对你有所帮助。

2014-12-24 22:19:55