问题描述：可不可以麻烦您帮我算下啊 我不会算 您告诉我具体哪天是排卵期好不好？
一般情况下，排卵期是下次月经的前14天都是排卵期的，平时要注意休息，在月经期间要注意饮食以清淡营养为主，不可以吃刺激，辛辣，生冷的食物，也不可以有性行为的。
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