问题描述：我检查发现自己的胆红素过高，想知道吃什么可以降低胆红素？
胆红素过高一般是肝脏代谢异常所致，可以结合中药调理下。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼等。多吃些富含膳食纤维的食物，不要吃辛辣生冷的食物。
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