20岁女大学生久看电视致颈椎及偏下痛怎么办

长期不良姿势导致颈椎及偏下疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变等，治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.改变习惯：减少看电视时间，避免长时间低头，定时活动颈部。2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。5.中医治疗：如中药贴敷、推拿等，调理气血，疏通经络。患者应重视颈部健康，积极治疗，如症状加重，需及时到正规医院就诊。

2014-12-27 19:26:32