孕妇食用桑葚干有何功效、作用与禁忌？

孕妇食用桑葚干具有补充营养、促进消化、滋阴补血、增强免疫力、改善睡眠等功效，但其食用也存在一定禁忌。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补充营养：富含维生素、矿物质等，能满足孕妇部分营养需求。2.促进消化：含有的膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘。3.滋阴补血：可改善孕妇气血不足的情况。4.增强免疫力：所含营养成分有助于提高孕妇身体抵抗力。5.改善睡眠：具有一定的安神作用，利于孕妇睡眠。6.禁忌：桑葚干性寒，脾胃虚寒的孕妇应少吃；含糖量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇需控制食用量。孕妇食用桑葚干要适量，根据自身情况合理选择。

2015-01-03 12:02:05