怎样有效预防急性咽炎？

预防急性咽炎，需注意环境、饮食、生活习惯、预防感染、增强体质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.环境：保持室内空气流通、湿润，避免空气污染和有害气体刺激。2.饮食：少吃辛辣、油腻、过烫食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。3.生活习惯：规律作息，避免过度用嗓，保持口腔清洁。4.预防感染：勤洗手，避免接触感染者，预防上呼吸道感染。5.增强体质：适当锻炼，如慢跑、游泳等，增强免疫力。总之，养成良好的生活习惯和注意环境卫生等，有助于预防急性咽炎的发生。

2015-01-02 17:07:17