产褥期孕妇能否早下床活动及如何做？

产褥期孕妇可以早下床活动，需注意活动量、休息、饮食等。包括活动强度、饮食选择、休息时长、保暖措施、心理调节等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.活动强度：应循序渐进，开始时活动时间短、强度低。2.饮食选择：避免生冷、辛辣食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。3.休息时长：保证充足睡眠，每天不少于8小时。4.保暖措施：注意身体保暖，避免着凉。5.心理调节：保持心情舒畅，避免产后抑郁。产褥期孕妇早下床活动对身体恢复有益，但要注意各方面细节。

2015-01-05 10:23:37