非淋菌性尿道炎怎样保健与预防？

非淋菌性尿道炎的保健与预防，需从个人卫生、饮食、性生活、运动、定期检查等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内衣裤，保持会阴部清洁干燥。2.饮食调整：避免辛辣、生冷、油腻食物，多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、西兰花等，补充维生素和矿物质。3.性生活注意：性生活前后清洗生殖器，使用安全套，避免性伴侣过多。4.适量运动：增强自身免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等。5.定期检查：每年进行妇科或男科检查，如有异常及时治疗。6.多喝水：促进排尿，冲刷尿道，减少细菌滋生。7.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。总之，做好以上保健和预防措施，能有效降低非淋菌性尿道炎的发生风险。一旦出现相关症状，应及时到正规医院就诊治疗。

2015-01-05 18:25:41