肝胆湿热会遗传吗？如何有效预防？

肝胆湿热一般不会遗传，预防需从生活习惯、饮食、情绪、运动和环境等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。2.饮食：清淡饮食，少吃辛辣、油腻、甜腻食物，多吃蔬菜瓜果。3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。4.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。5.环境：避免长期处于潮湿闷热环境。养成良好的综合习惯，有助于预防肝胆湿热。如出现相关症状，应及时就医。

2015-01-03 18:33:16