身高一米六三，体重58公斤算胖吗？

身高一米六三，体重58公斤一般不算胖，判断胖瘦需综合多方面因素，如体脂率、身体围度、饮食习惯、运动量和基础代谢率。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.体脂率：体脂率能更准确反映身体脂肪含量，可通过专业设备测量。2.身体围度：包括腰围、臀围等，若腰围较大，可能存在健康风险。3.饮食习惯：饮食结构不合理，高油高糖，易导致体重增加。4.运动量：缺乏运动，热量消耗少，易堆积脂肪。5.基础代谢率：代谢率低，消耗能量少，易发胖。综合来看，仅从身高和体重判断不算胖，但要保持健康，还需关注其他方面，合理饮食，适量运动。

2015-01-05 09:17:02