蜂蜜与牛奶搭配怎样吃最好及比例是多少

蜂蜜与牛奶搭配食用，需考虑口感、营养、消化等。包括搭配温度、时间、个人体质、蜂蜜种类、牛奶类型等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.搭配温度：宜用40-60度温水，避免破坏营养。2.搭配时间：可在早餐或睡前1小时左右。3.个人体质：如肠胃敏感者，蜂蜜量宜少。4.蜂蜜种类：槐花蜜、枣花蜜等均可，品质要优。5.牛奶类型：纯牛奶、低脂牛奶皆可。总之，蜂蜜与牛奶搭配要根据个人情况调整，以达到最佳效果。

2015-01-10 21:27:20