乳腺增生严重吗？有哪些注意事项？

乳腺增生一般不严重，注意事项包括饮食、情绪、运动、生活习惯等方面。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：清淡且营养均衡，少吃刺激性食物和海产品，如辣椒、螃蟹。2.情绪：保持乐观，避免精神刺激，维持良好心态。3.运动：坚持规律运动，如慢跑、游泳，增强体质。4.生活习惯：作息规律，不熬夜，保证充足睡眠。5.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，观察增生变化。乳腺增生患者不必过于担忧，做好上述注意事项，如有异常及时就医。

2015-01-10 12:17:30