18岁身高163cm，个子不高怎么办？

身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.遗传：基因决定身高潜力，父母身高对子女有一定影响。2.营养：蛋白质、钙、维生素等摄入不足会影响生长。3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌，睡眠不足或质量差影响身高。4.运动：促进骨骼发育，如篮球、跳绳等。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会阻碍长高。综合考虑各因素，可先改善生活方式，必要时就医检查。

2015-01-11 11:13:48