趴着玩手机颈椎肌肉痛

你好，根据您的症状描述，一般考虑是颈部肌肉劳损。发病原因，有长期低头工作，受寒，工作、生活姿势不正确等。建议可以热敷一下患处，促进血液循环，避免对风吹，以免加重病情。避免长期低头工作，玩手机，玩电脑等，半小时左右起来活动一下，做一下颈椎保健操。

2018-08-13 15:03:45

你好，这种情况应该是长时间一个姿势导致的气血不活的症状。平时可以进行针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间低头、伏案等一个姿势，适量活动局部。

2015-01-13 10:56:22