耳后淋巴结肿大的保健方法及注意事项

耳后淋巴结肿大可能由感染、炎症、肿瘤等引起。保健要从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.注意休息，保证充足睡眠，避免劳累，利于身体恢复。2.保持良好心态，避免紧张焦虑，情绪稳定有助于免疫系统正常运作。3.注意个人卫生，勤洗手，防止感染扩散。4.饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。5.适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。6.避免挤压肿大的淋巴结，以防炎症扩散。7.按医嘱服药，如有疼痛，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛。8.密切观察淋巴结变化，如肿大加重、疼痛加剧等，及时就医。做好耳后淋巴结肿大的保健，注意上述事项，有助于促进恢复。

2015-01-19 20:13:47