葡萄籽的功效与作用及适宜食用时间是怎样的？

葡萄籽具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、美容养颜等功效，其食用时间需根据个人情况而定，一般有空腹、饭后等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.抗氧化：能清除自由基，减缓细胞老化。2.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力。3.保护心血管：降低胆固醇，预防心血管疾病。4.美容养颜：促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态。5.适宜食用时间：空腹：利于吸收，但肠胃敏感者可能不适。饭后：减少对肠胃刺激。总之，葡萄籽有一定保健作用，但不能替代药物。食用时应结合自身情况选择合适时间。

2015-01-13 14:07:58