血压20-60，年龄34，体重85公

考虑是体胖血压高，建议控制饮食加食疗，不要吃太油腻高脂肪的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜，多吃些降压降脂的食物，如海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇等，不要暴饮暴食，每天坚持两个小时左右的有氧运动，慢跑是最好的。

你好，据你所述，这种情况考虑有可能是高血压的症状，建议注意休息，避免劳累，及时服用降压药物控制较好。避免吃的过咸。