如何缓解孕吐，吃啥食物有效

孕吐缓解方法多样，包括饮食调整、药物治疗、心理调节等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：饮食宜清淡、易消化，如米粥、苏打饼干，少量多餐。2.补充维生素：口服维生素B6可缓解孕吐。3.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力。4.适当运动：如散步，促进肠胃蠕动。5.中医调理：如按压内关穴。多数孕妇的孕吐会随孕周增加逐渐减轻，若孕吐严重，需及时就医。

2015-02-26 17:17:01