葡萄干有何功效与作用？

葡萄干具有丰富的营养，其功效与作用包括补充能量、改善贫血、促进消化、保护心血管、抗氧化等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.补充能量：富含葡萄糖，能快速提供身体所需能量。2.改善贫血：含有的铁元素有助于改善缺铁性贫血。3.促进消化：膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化。4.保护心血管：含有的类黄酮等成分对心血管有一定保护作用。5.抗氧化：多种抗氧化物质能抵抗自由基对细胞的损害。适量食用葡萄干对身体有益，但也应注意控制摄入量，避免糖分摄入过多。

2015-03-08 10:06:50