胖子选择哪些水果有助于减肥？

胖子减肥可选择的水果有多种，如苹果、香蕉、草莓、柚子、火龙果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.苹果：富含果胶，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。2.香蕉：热量较低，富含膳食纤维，有助于消化。3.草莓：维生素丰富，糖分相对较低，热量少。4.柚子：含丰富的果酸，能促进脂肪分解。5.火龙果：富含膳食纤维，促进排便，减少脂肪堆积。适量食用这些水果，结合合理饮食和运动，有助于减肥。

2015-03-08 09:51:35