请问一下。我想知道做有氧运动可以减肥吗？

你好，对于您的情况，一般适当的有氧运动还是可以减肥的，但是在生活中还是注意自身的相关的饮食的合理搭配还是很重要的，注意休息

您好：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，这些都是有氧运动减肥的范畴，密切观察。