肝胆湿热如何加强锻炼？

你好，肝胆湿热的朋友们，可以采取慢跑的方式，这样运动不太激烈，对身体的负担也不是很大，还能促进很好的排汗。另外就是肝胆湿热的朋友们尽量吃一些祛湿的食物，像莲藕，苦瓜之类的能帮助我们清热解毒，改善体内的微循环。还有就是在家里一定要注意保持室内的通风，即使是冬天的时候也要保持室内的通风，这样才是最健康的方式。希望我的回答对大家有帮助。

2018-12-19 19:13:02

您好，肝胆湿热饮食应以清淡为主，尽量少吃一些油腻的食物，最好做到戒酒，平时注意调节自己的心情，心情舒畅也有利于病情的恢复。

2015-03-19 14:21:51