问题描述：更年期综合征如何预防？我好像到更年期了，请问要怎么预防一下比较好呢？
一般考虑更年期综合征，多发生于45-55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，可持续至绝经后2-3年，建议多锻炼身体，调节心情，避免劳累，避免熬夜。
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