患2型糖尿病后如何控制饮食

2型糖尿病患者控制饮食至关重要，有助于稳定血糖、预防并发症。需综合考虑食物种类、进食量、进食时间等因素，并遵循医生建议。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.控制碳水化合物摄入：减少精制谷物、糖的摄入，增加全谷物、薯类。2.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、豆类等富含纤维的食物。3.选择优质蛋白：如鱼、禽、蛋、瘦肉，适量摄入。4.控制脂肪摄入：少吃动物油、棕榈油，适量摄入植物油。5.注意饮食规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。6.控制食物摄入量：根据个人情况，计算每日所需热量，合理分配每餐。总之，2型糖尿病患者控制饮食需要长期坚持，结合运动和药物治疗，以更好地控制病情。

2015-03-27 09:36:27