怎样喝柠檬蜂蜜水更健康？

喝柠檬蜂蜜水更健康，需注意时间、水温、饮用量、搭配及禁忌等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.时间：清晨空腹喝较好，利于促进肠道蠕动。2.水温：用40-60度温水冲泡，以免破坏营养成分。3.饮用量：每天1-2杯，约500-1000毫升为宜。4.搭配：可搭配枸杞、红枣等，增强养生效果。5.禁忌：胃酸过多、糖尿病患者应少喝或不喝。合理饮用柠檬蜂蜜水，有助于保持身体健康，但需根据自身情况调整。

2015-04-03 21:21:56