大脑缺氧吃什么保健品或食物好，能吃核桃吗？

大脑缺氧可能由多种原因引起，如贫血、气血不足、内分泌失调等。饮食方面可多吃补血益气、促进代谢的食物，核桃可以吃。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣。2.气血不足：食用桂圆、黑芝麻、乌鸡等补气血。3.内分泌失调：适当吃豆制品，如豆腐、豆浆。4.日常饮食：新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜。5.坚果类：除核桃外，杏仁、腰果也有益。改善大脑缺氧的饮食调理只是辅助，还需明确病因，针对性治疗。

2015-04-15 20:05:28

你好；平时合理营养、劳逸结合、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。尤其是合理营养，因为人的大脑非常耗能耗氧，而且是很容易产生疲劳的器官，紧张的脑劳动是大脑神经细胞大量耗能的生理过程。

2015-04-12 16:53:32