月经期饮茶注意事项？

月经期间能否喝茶因人而异，主要受茶的种类、个人体质、饮用量、饮茶时间及月经状况等因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.茶的种类：绿茶性偏凉，可能影响经血排出；红茶相对温和，影响较小。2.个人体质：虚寒体质者饮茶可能加重不适；热性体质者影响较小。3.饮用量：少量饮用一般影响不大，大量饮用可能引起不适。4.饮茶时间：饭后适量饮用较好，空腹饮茶可能刺激肠胃。5.月经状况：若本身月经量少、痛经，饮茶可能加重症状；月经正常者影响相对较小。总之，月经期间不建议大量饮茶，尤其是凉性茶。若想饮茶，应根据自身情况适量选择。

少量喝茶一般没有什么危害的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。